MEDITACIONES GUIADAS PARA DORMIR

MEDITACIONES GUIADAS PARA DORMIR

Estos episodios nacen con la idea de aportar una herramienta indispensable para ayudar en la conciliación del sueño.

En un mundo cada vez más ruidoso y acelerado por los múltiples afanes y preocupaciones en la búsqueda insaciable de una sociedad del bienestar que poco ofrece de bueno y estable para el crecimiento personal de todos los que formamos parte de ella, estas meditaciones guiadas quieren convertirse en un espacio para la calma que nuestra vida diaria necesita en un momento tan importante como el que acontece justo antes del descanso nocturno.

Ambientadas en sonidos de la naturaleza, como los producidos por las olas en la orilla del mar, la suave lluvia o la brisa entre las hojas de los árboles, estos episodios te transportarán al entorno idóneo donde la serenidad sea la protagonista.

Una apacible melodía y mensajes de reflexión destinados a conducirnos al silencio de nuestros pensamientos invasivos e inquietantes completarán estas meditaciones.

Se han diseñado siguiendo una estructura diferente a los demás episodios de mi canal con las siguientes modificaciones:

• Se han eliminado los contenidos correspondientes al saludo y despedida.

• Se ha cambiado la melodía de los contenidos anteriores por una única de perfil más relajante.

• En el formato vídeo disponible en mi canal de YouTube, se han elegido paisajes en tonalidades oscuras para evitar destellos luminosos que puedan interferir en el descanso visual como se puede comprobar en la imagen, donde aparece una casa en una noche lluviosa:

• Por último, en este mismo formato, se ha prescindido del contenido escrito durante todo el episodio para evitar cualquier tipo de distracción.

Os dejo los enlaces a la lista de reproducciones de estas meditaciones en mi canal de Youtube y al primer episodio en Ivoox: